|
Прыжки на скакалке 1000 раз, полезно?
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Съела на свою голову вяленную таранку🐟 🤦🏻♀️ итог +1200
26 helmi 18 jäseneltä: euroset12345212
|
если вес небольшой и с коленями проблем нет.. и других противопоказаний (например гинекологических) то полезно! так это водичка у Вас после рыбки) через день уйдет- больше зеленого чая пейте!
26 helmi 18 jäseneltä: Vi-Vi180
|
Спасибо большое за Советы и поддержку🙏🏻
26 helmi 18 jäseneltä: euroset12345212
|
Скакалка очень эффективный тренажер, сама ее пользуюсь, но не часто
26 helmi 18 jäseneltä: G_Katerina85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euroset12345212
|