Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 92,15g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Творог 5%, Сметана , Свекла Вареная, Макароны Отварные. Lounas: Сыр Российский, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная, Куриные Бедра, Гороховый Суп. Päivällinen: Банан, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Мексиканская Смесь, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Цельное Молоко, Протеиновый Порошок, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|