Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 65,69g | Hh: 81,26g.
Aamiainen: 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 바나나. Lounas: 찐고구마, 간장, 생강, 느타리버섯, 파프리카, 양상추 샐러드, 연어 사시미. Päivällinen: 양상추 샐러드, 간장, 생강, 와사비, 연어, 구운계란. Välipalat/Muut: 롯데 아몬드초코볼 (35g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|