|
🙈 я на массе
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 91,62g | Prot: 188,54g | Hh: 79,84g.
Aamiainen: Maxler BCAA Powder, Сельдь, Orange Boom Запеканка Лимонная Новая, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lounas: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Смешанные Орехи, Кокосовая Стружка, Сельдь, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Päivällinen: Волков Рулет Деликатесный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Печень Говяжья, Orange Boom Кексы Шоколадные KFD, Orange Boom Запеканка Лимонная Новая. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|