Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 87,07g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Кронштадский Зефир, Fifty50 Арахисовая Паста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Здоровая Еда Творожная Запеканка, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дружба Сыр Плавленый, Активиа Кефирная 0%, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|