Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2012
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 108,82g | Prot: 74,81g | Hh: 42,84g.
Aamiainen: Water (Bottled), atkins shake. Lounas: water, Ham Roll Ups, basil, extra virgin olive oil, Fresh Mozzarella, Grape Tomatoes. Päivällinen: squash, vinegar, salad, zucchini, water, extra virgin olive oil, butter, Salmon. Välipalat/Muut: Mocha Fluff, water. lisää...
|
|
3801 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 4 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 26 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|