Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4983 kcal
|
Rasva: 279,89g | Prot: 217,90g | Hh: 371,60g.
Aamiainen: Тирамису, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Questbar Quest Protein Powder, Банан, Яйцо Куриное, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Nutiva Кокосовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Lounas: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Брынза, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк Замороженный, Фисташки, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриный пирог, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брынза, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|