Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 22,69g | Prot: 24,40g | Hh: 107,76g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Siomay, Es Teh. Päivällinen: Seblak. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elsapatriciaa
|