Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 231,69g | Hh: 227,97g.
Aamiainen: Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Mandel Drink, Crownfield Special Flakes Natur. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Thai Chef Shrimp. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, prima gemacht👍
26 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|