Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 175,77g | Hh: 78,61g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Чай с Лимоном. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Välipalat/Muut: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Активия Био+Протеиновая Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|