Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 122,22g | Hh: 203,29g.
Aamiainen: Банан, Льняное Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Кедровые Орехи, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Семга, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Чеснок, Морская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Хохланд Сыр Фетакса, Асеньевская Ферма Йогурт Классический. Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|