Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 87,83g | Hh: 135,08g.
Aamiainen: Яичный Белок, Салат из Капусты, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная, Зеленый Горошек, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Päivällinen: Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овощи Гриль, Овощи Гриль, Seven Бифштекс Куриный, Борщ. Välipalat/Muut: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью, Сельдь Соленая, Капустный Салат, Seven Бифштекс Куриный. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|