Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 130,95g | Hh: 86,56g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Provamel Mandelmilch Ungesüßt , Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Gekochtes Ei. Lounas: Balsamico, Salatgurke, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Bioland Bio Roggenbrot. Päivällinen: Gekochtes Ei, Brühwürfel. Välipalat/Muut: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. lisää...
|
|
3029 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|