|
Всем доброе утро👋🏻🙌
Мой вес 66,7
На выходных был срыв😕😞
Объедалась всякого разного.....
Не знаю как не срываться....
Как вы находите силу?
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 35,33g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%. Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Здравушка Кефир 3,2%, Tess Зеленый Чай, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Курага, Чернослив, Ашан Миндаль Сушеный , Изюм, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
я за три дня выходных + 1,700 набрала))) не одна вы такая
26 helmi 18 jäseneltä: NataliPohudeeva
|
Я за 1 день 1 кг набрала и сбросить уже несколько дней не получается
26 helmi 18 jäseneltä: Tanyshka2001
|
купите себе разрешенных вкусняшек, приготовьте еды по больше для себя, чтобы все было под рукой, тогда не будет срывов
26 helmi 18 jäseneltä: МамКатя
|
И я за выходные 1 кг плюсом 😢который так тяжело уходил.... но невозможно было устоять перед шашлычками и картошечкой
26 helmi 18 jäseneltä: utitskih_dasha
|
Вес прям как у меня сегодня😀
27 helmi 18 jäseneltä: Polli_F
|
27 helmi 18 jäseneltä: gala_tro
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kt.egorova.
|