|
:-) Guten Morgen :-) :-) :-)
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 30,23g | Prot: 31,73g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: Himbeeren, Äpfel. Lounas: Penny To Go Bohnen-Salat. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Ferrero Küsschen, Haribo Baiser Eier, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
26 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
|
27 helmi 18 jäseneltä: Katha80
|
27 helmi 18 jäseneltä: Kathrin B.
|
Für auch einen guten Morgen. Wir beide habe. Ja in etwa dasselbe Ziel👍Einen schönen Tag wünsche ich dir noch!!!
27 helmi 18 jäseneltä: lossi1967
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|