Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 68,66g | Hh: 301,05g.
Aamiainen: Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Творожный Пирог. Päivällinen: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Пастрома Птицы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Плавленный Сыр, Nesquik Злаковый Батончик, Добрый Яблочный Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianaDinz
|