Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 36,81g | Hh: 212,03g.
Aamiainen: Пирог с Капустой, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Салат Овощной, Националь Фасоль Белая, Лайм Капуста Тушеная, Агро-Альянс Бурый Рис, Хлебцы Молодцы Хлебец, Винегрет, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Пекинская Капуста, Гречка. Välipalat/Muut: Яблоко, Овсяное Печенье. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilda_Kari
|