Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 55,31g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Früchtetee, Kaffee. Päivällinen: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzbrezeln, Pircher Williams Schnaps. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|