Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 78,06g | Hh: 44,93g.
Aamiainen: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Lounas: Кетчуп, Рот Фронт Конфета Маска, Бургер Кинг Картофель Фри, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Päivällinen: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|