|
Объём груди 92
От 76
Ож 86
Об 100
О ноги 59
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 108,05g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Каждый День Булочка Сдобная, Карат Сыр Домашний Легкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Говядина Отварная, Борщ, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Эскалоп из Индейки. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Любимые Традиции Сухари с Изюмом, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|