|
Утром
Параметры:
Ог 92
Ож 87
Об 101
Ляжка 59
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 77,36g | Hh: 242,83g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Апельсиновый, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Овсяноблин с Разрыхлителем, Банан. Lounas: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Фасоль с Овощами. Päivällinen: Избенка Запеканка Творожная 5%. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Epica Йогурт Красный Апельсин , Данон Актимель Черника-Ежевика, Данон Актимель Земляника-Шиповник. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|