Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 56,82g | Hh: 193,96g.
Aamiainen: Коркунов Шоколад Молочный, Соленья, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо, Батоша Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Коктейль Аморе, Setra Мидии в Томатном Соусе, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси). Välipalat/Muut: Мандарины, Банан. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 2 tuntia, Auton Pesu - 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aljona.93
|