Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 93,18g | Hh: 161,07g.
Aamiainen: Хлебец, Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Шаурма ПП. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Мюсли с Фруктами, Активия Йогурт Термостатный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1532 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|