Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 145,91g | Hh: 187,08g.
Aamiainen: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Herbalife Meu Shake, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Kombucha. Lounas: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Canela, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Fiber Concentrate Manga. Päivällinen: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Máximo Feijão Preto, Peixe, Herbalife Fiberbond, Chuchu, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), 88 Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Orégano, Café, Chimarrão, Pipoca, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernanda Jouglard
|