Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 190,74g | Hh: 159,13g.
Aamiainen: BioMeals Dieta-Jam Груша, Братья Чебурашкины Творог 2%, Яйцо Всмятку, Чай. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль. Päivällinen: Рыба на Пару, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Gullon Печенье Мария Лигера, Абрикосовые Джемы и Варенья, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|