Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 172,50g | Prot: 122,04g | Hh: 36,68g.
Aamiainen: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Leite de Coco Caseiro, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Cozido. Lounas: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Pernil Assado, Nespresso Café, Alface, Tomates, Cebolas Vermelhas, Arroz de Couve Flor, Brócolis, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Queijo Meia Cura, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Frito, Leite de Coco Caseiro, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Orégano, Café, Ovo Cozido. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robsonbernardo
|