Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 40,05g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Кефир 1%. Lounas: Песочное Печенье, Банан, Кефир 1%. Päivällinen: Мандарины, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Данон Творожный, Витапром Льняное Семя, Оливковое Масло, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Смешанный Зеленый Салат. lisää...
|
|
2323 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|