Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 119,63g | Prot: 85,15g | Hh: 125,81g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lounas: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Välipalat/Muut: Beerka Арахис Жареный Соленый, Салат с Крабовыми Палочками, Кофе (Растворимое). lisää...
|
|
131 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 53,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gennadievna1
|