Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 142,55g | Prot: 61,16g | Hh: 175,41g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lounas: Käsespätzle, Schlagsahne, Tante Fanny Frischer Mürbeteig. Päivällinen: Metzgerfrisch Leberkäse, Eisbergsalat, Schokolade. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|