Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 46,24g | Hh: 132,73g.
Aamiainen: Monique Ranou Pâté de Campagne, Café Décaféiné, U Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café. Lounas: Mayonnaise, Vinaigre, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Haricots Verts. Päivällinen: Auchan Rillettes du Mans, Carrefour Toasts Nature, Auchan Saucisse de Toulouse, Mousline Purée. Välipalat/Muut: U Lait 1/2 Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café. lisää...
|
|
1793 kcal
|
Harjoitus:
marche - 1 tunti ja 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abellomarie
|