Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3769 kcal
|
Rasva: 136,87g | Prot: 138,30g | Hh: 493,52g.
Aamiainen: McDonald's Heißes Kakaogetränk (Small), McDonald's McToast Bacon-Käse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, Leinöl, ESN Tasty Whey - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Vanille Milch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. Lounas: Corny Schoko, Coca-Cola Coca-Cola, Alesto Haselnusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, McDonald's McSundae mit Schokosauce, McDonald's Pommes Frites (Klein). Päivällinen: Dr. Oetker Paula Pudding, Frisch Gepresster Orangensaft, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Inkospor X-Treme Weight Gainer. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|