Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 86,60g | Hh: 28,60g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Päivällinen: Frischkäse (Fettarm), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Harzer Roller. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|