Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 75,85g | Hh: 202,18g.
Aamiainen: Варенье, Блины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Lounas: Добрый Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Окей Каша Гречневая с Овощами. Päivällinen: Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик со Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бананы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gecivushka
|