Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 113,82g | Prot: 85,97g | Hh: 157,01g.
Aamiainen: Dulano Rohschinken Light, Meßmer Klassik, TiP Süßstoff Tabletten, Pink Lady Äpfel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Krustenbrot, Deluxe Schweine Leberpastete. Lounas: Lidl Krustenbrot, Brunch Balance mit Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch, Milkana Schmelzkäse Sahne, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Aldi Gehacktes Gemischt, Lauch. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone, Toffifee Toffifee, Edeka Bergkäse Am Stück, Tuc Paprika. lisää...
|
|
3749 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|