Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 46,62g | Hh: 227,94g.
Aamiainen: Fico Essiccato, Consilia Orzo Tostato per Caffè, Caffè (dalla Moca), Kolln Avena Integrale 100% Tritata, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lounas: Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Uova di Anatra, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Barilla Spaghetti Integrali N.5. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Scotti Riso Integrale 10'. Välipalat/Muut: Acqua, Mele Fuji, Fico Essiccato, Arance, Succo di Limone. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria_paderno
|