Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 95,98g | Prot: 91,81g | Hh: 82,31g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Clásico, Bagley Galletitas de Salvado. Lounas: Lechuga, Carne Asada, Chorizo Argentino. Päivällinen: Chorizo, Carne Asada, Lechuga. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Bagley Galletitas de Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facundomanuel
|