Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 83,33g | Hh: 85,94g.
Aamiainen: Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Frito. Lounas: Mexerica, Limão, Subway Cebola, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango. Päivällinen: Maçã, Suco de Abacaxi, Molho de Soja (Shoyu), Espaguete, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Meio Amargo. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianahalmeida
|