Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 87,20g | Prot: 161,88g | Hh: 229,83g.
Aamiainen: Tart. Lounas: Udang Goreng, Pare, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Tomat Merah, Nanas, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Ikan Kembung, Putih Telur Matang. Päivällinen: Batagor, Siomay, Soto Mie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|