Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 18,71g | Prot: 103,01g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|