Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 80,36g | Hh: 215,62g.
Aamiainen: Торт Медовик , Мёд, Holms Овсяная Каша, Добряна Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Льняное Масло. Lounas: Свекла Вареная, Гречка Вареная, Куриная Запеканка с Грибами( Шампиньоны). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Чечевица Вареная, Куриная Запеканка с Грибами( Шампиньоны). Välipalat/Muut: Арахис, Кофе с Молоком, Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Мёд, Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Batterflyolga
|