Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 91,84g | Prot: 59,33g | Hh: 99,35g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lounas: Салат с Крабовыми Палочками, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое). lisää...
|
|
278 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Cardio - 8 minuuttia, Kyykky - 4 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gennadievna1
|