Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 183,55g | Hh: 71,21g.
Aamiainen: Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Чай с Лимоном. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Капучино, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|