Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 44,37g | Hh: 204,15g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Äpfel. Lounas: Kartoffelgratin. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Ferrero Küsschen, Milch 1,5%, Kaffee, Tassimo Chai Latte, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Haribo Baiser Eier, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2772 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|