Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 42,27g | Hh: 204,69g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Золотой Колос Кулебяка с Капустой. Lounas: Шоколад, Рис Вареный, Жульен с Курицей и Грибами, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сосиски Молочные, Золотой Колос Кулебяка с Капустой. Päivällinen: Шоколад, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Globus Кукуруза в Зёрнах. lisää...
|
|
1397 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 3 minuuttia, Vatsalihakset - 4 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|