Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 65,21g | Hh: 210,31g.
Aamiainen: Milram Käse Des Jahres Tomate-Basilikum, Äpfel, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Dulano Leberwurst Fein Light. Lounas: Sontner Joghurt Stracciatella, Hackfleischsoße, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Milram Frühlingsquark, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Ritter Sport Kakaosplitter Nuss, Dolce Gusto Café Au Lait , Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|