Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 13,07g | Prot: 26,80g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Националь Фасоль Белая, Винегрет. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебец, Националь Фасоль Белая, Лайм Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Чернослив, Яблоко. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilda_Kari
|