Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 199,34g | Hh: 109,29g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Kaserei Champignon Сыр Камамбер, Мёд Свой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Давлеканово Творог Обезжиренный, Лента Смесь Студенческая. Lounas: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудь Своя , Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Лента Смесь Студенческая, Дикси Мандарины, Творог 5%, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|