Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 111,89g | Hh: 102,65g.
Aamiainen: Tomaten, Emmi Tete De Moine, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern. Lounas: ESN Elite pro Complex Butterkeks. Päivällinen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|