Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 165,51g | Prot: 119,69g | Hh: 157,83g.
Aamiainen: Açúcar, Elegê Creme de Leite, Café, Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão Integral e Zero. Lounas: Subway Tomate, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. Päivällinen: Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite, Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mega Matte Açaí. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolinacarvalho22
|