Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
90 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 0,00g | Hh: 22,40g.
Aamiainen: Фруто Няня Сок Яблочный Осветлённый . Päivällinen: Фруто Няня Сок Яблочный Осветлённый . lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Crosstrainer - 40 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|